Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 164g | 49kcal | 2.5g | 7.4g | 0.7g | 4.1g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 55g | 69kcal | 5.5g | 0.8g | 4.4g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 44g | 70kcal | 1.2g | 1.2g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 376kcal | 18.4g | 18.8g | 23.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 188kcal | 9.2g | 9.4g | 11.7g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 94kcal | 4.6g | 4.7g | 5.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu