Keittorahka
Sekoita ainekset.
Yhdessä annoksessa on noin 82 kcal.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Juustonaksu
Yhdessä annoksessa on noin 82 kcal.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 219g | 142kcal | 24.1g | 9.2g | 0.7g | 0g | |
| Vadelmakeitto (Valio), annos 100g | 44g | 3.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 292kcal | 48.2g | 20.4g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 146kcal | 24.1g | 10.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 73kcal | 12.1g | 5.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 9.2g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu