Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 44g | 155kcal | 3.1g | 35g | 0.4g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 219g | 85kcal | 7.2g | 6.8g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 481kcal | 20.6g | 83.6g | 7.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 241kcal | 10.3g | 41.8g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 120kcal | 5.2g | 20.9g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu