Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 88g | 44kcal | 2.5g | 3.1g | 2.2g | 0g | |
| Puolukka | 44g | 17kcal | 0.2g | 3g | 0.2g | 1.1g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 88g | 7.9kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 44g | 26kcal | 0.5g | 3.4g | 0.2g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 190kcal | 6.4g | 23g | 5.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 95kcal | 3.2g | 11.5g | 2.6g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 48kcal | 1.6g | 5.8g | 1.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu