Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		47g	98kcal	7.5g	0g	7.5g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		52g	21kcal	0.8g	2.3g	1g	1.3g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		72g	32kcal	1.4g	5.7g	0.7g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		52g	18kcal	0.5g	3.4g	0.3g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		16g	23kcal	3.6g	0.4g	0.8g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		10g	17kcal	0.1g	0.1g	1.7g	0.4g
Aurinkokuivattu tomaatti		4.2g	7.5kcal	0.1g	0.5g	0.6g	0g
Valkosipuli		5.2g	5.6kcal	0.4g	0.8g	0g	0.1g
Hillosipuli, Rainbow		4.2g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	525g	448kcal	28.8g	27g	25.2g	3.6g
	Valittu annoskoko	263g	224kcal	14.4g	13.5g	12.6g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	131g	112kcal	7.2g	6.8g	6.3g	0.9g
	Arvot/100g	100g	85kcal	5.5g	5.1g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu