Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 10g | 75kcal | 0.1g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 8.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 21g | 38kcal | 3g | 1.5g | 2.2g | 12.7g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 21g | 128kcal | 5g | 1.2g | 11.2g | 1.5g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 42g | 79kcal | 3.2g | 1.4g | 6.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 52g | 29kcal | 4.7g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 21g | 71kcal | 0.4g | 0.6g | 7.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Vadelma | 42g | 17kcal | 0.4g | 1.7g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 1007kcal | 45.2g | 19g | 82g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 504kcal | 22.6g | 9.5g | 41g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 252kcal | 11.3g | 4.8g | 20.5g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.6g | 15.6g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu