Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		19g	5.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Valkosipuli		1.9g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		86g	143kcal	16.4g	0g	8.6g	0g
Vesi		100g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		1.3g	11kcal	0g	0g	1.3g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		26g	9kcal	0.3g	1.8g	0.1g	0.4g
Soijakastike		3.8g	2.3kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		1.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		2.5g	6.5kcal	0.1g	0.2g	0.6g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		6.3g	14kcal	0g	3.3g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		2.5g	2.1kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		7.5g	7.7kcal	0.1g	1.8g	0g	0.1g
Sokeri		0.8g	3kcal	0g	0.8g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		3.5g	12kcal	0g	2.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	525g	437kcal	35g	26g	21.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	263g	219kcal	17.5g	13g	10.6g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	131g	109kcal	8.8g	6.5g	5.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.7g	4.9g	4g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu