Kananmunakorma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.8g | 5.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 69g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 2.6g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Chili, vihreä, tuore | 26g | 12kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkuma, annos 2g | 1.8g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 4.4g | 29kcal | 0.4g | 0.3g | 2.8g | 0.7g | |
| Lindahls Turkisk Yoghurt | 13g | 16kcal | 0.4g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 292kcal | 5.2g | 15.4g | 22.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 146kcal | 2.6g | 7.7g | 11.4g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 73kcal | 1.3g | 3.9g | 5.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1g | 2.9g | 4.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu