Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 131g | 56kcal | 4.3g | 3.7g | 2.5g | 0.8g | |
| Valkuainen (100g) | 44g | 18kcal | 4.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 66g | 29kcal | 0.3g | 4.2g | 0.4g | 2.2g | |
| Hera80 maustamaton | 22g | 89kcal | 16.6g | 1.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 385kcal | 51g | 19.4g | 9.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 193kcal | 25.5g | 9.7g | 4.9g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 96kcal | 12.8g | 4.9g | 2.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.7g | 3.7g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu