Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 75g | 35kcal | 2.4g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 25g | 8.8kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 25g | 8kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Ruislese | 2.5g | 7kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 1g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 10g | 39kcal | 8g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 335kcal | 43.2g | 29.4g | 4.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 168kcal | 21.6g | 14.7g | 2.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 84kcal | 10.8g | 7.4g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu