Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 122g | 40kcal | 0.8g | 6.8g | 0.2g | 3.1g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 88g | 67kcal | 1.6g | 13.6g | 0.2g | 0.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kasvisliemikuutio | 2.3g | 7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Basilika, kuivattu | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 21g | 6.9kcal | 0.7g | 1g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 6.3g | 11kcal | 0.5g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 525g | 282kcal | 8.6g | 46.6g | 3.6g | 9.4g | |
Valittu annoskoko | 262g | 141kcal | 4.3g | 23.3g | 1.8g | 4.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 131g | 70kcal | 2.2g | 11.7g | 0.9g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.6g | 8.9g | 0.7g | 1.8g |