Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen1283g330kcal11.5g59g5.1g25.7g
Sipuli (kuorittu)125g34kcal1.6g6g0.2g2.1g
Herkkusieni 192g31kcal4g0.6g0.6g2.9g
Atria broilerin fileesuikale naturell583g642kcal134.1g0g12.2g0g
Voi, 1 tl, 5 g17g122kcal0.2g0.2g13.3g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 167g233kcal4.7g48g1.5g2.7g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g104g292kcal19.8g0g22.9g0g
Aurajuusto67g227kcal13.3g0g19.3g0g
Purjosipuli 83g19kcal1.5g2g0.2g1.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5240g3854kcal381.4g231.6g150.6g70.2g
Valittu annoskoko2620g1927kcal190.7g115.8g75.3g35.1g
Annoskoko puolitettuna1310g964kcal95.4g57.9g37.7g17.6g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=436537