Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 668g | 615kcal | 105.7g | 16.7g | 13.4g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 334g | 401kcal | 11g | 12.4g | 33.4g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 267g | 1545kcal | 56.4g | 14.2g | 135g | 31g | |
| Kauralese | 67g | 241kcal | 12g | 30.5g | 5.1g | 11.7g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 668g | 2272kcal | 13.4g | 20.1g | 233.9g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 13g | 54kcal | 0g | 13.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 551g | 787kcal | 68.9g | 1.7g | 56.5g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 50g | 204kcal | 1.5g | 48.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5240g | 12236kcal | 537.8g | 314.8g | 954.6g | 85.4g | |
| Valittu annoskoko | 2620g | 6118kcal | 268.9g | 157.4g | 477.3g | 42.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1310g | 3059kcal | 134.5g | 78.7g | 238.7g | 21.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu