Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 37g | 70kcal | 0.9g | 9.1g | 3.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 112kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 998g | 1747kcal | 15g | 25g | 174.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 624g | 250kcal | 6.2g | 50.5g | 1.9g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 449g | 126kcal | 4.9g | 21.6g | 1.8g | 13.5g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 499g | 130kcal | 4.5g | 24g | 1.5g | 11.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5240g | 4868kcal | 63g | 260.4g | 391.6g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 2620g | 2434kcal | 31.5g | 130.2g | 195.8g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1310g | 1217kcal | 15.8g | 65.1g | 97.9g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu