Painonvartijan Painajainen

Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.

Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.

Vatkaa hyvin.

Lisää jauhot rommi+maito.

Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.

Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.

Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.

Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Truu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai513g1794kcal61.5g364g10.8g15.4g
Leivinjauhe 6.4g11kcal0.3g2.4g0g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 103g379kcal19g11.3g22.2g31.2g
Voi 320g2324kcal3.8g1.3g260.5g0g
Sokeri 545g2211kcal0g544.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 282g402kcal35.2g0.8g28.9g0g
Prosenttimaito (maitokolmio)38g16kcal1.3g1.8g0.4g0g
Rommi , annos 40g38g88kcal0g0g0g0g
Voi 128g930kcal1.5g0.5g104.2g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 51g190kcal9.5g5.6g11.1g15.6g
Prosenttimaito (maitokolmio)77g32kcal2.6g3.7g0.8g0g
Tomusokeri 1dl=60g513g2051kcal0g512.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5248g20856kcal269.4g2896.2g877.8g124.4g
Valittu annoskoko2624g10428kcal134.7g1448.1g438.9g62.2g
Annoskoko puolitettuna1312g5214kcal67.4g724.1g219.5g31.1g
Arvot/100g100g397kcal5.1g55.2g16.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=66794