JVKurmee Palsternakka nauris sosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Palsternakka		375g	238kcal	1.9g	44.2g	1.5g	16.9g
Sipuli (kuorittu)		202g	55kcal	2.6g	9.7g	0.4g	3.4g
Voimariini 60		30g	165kcal	0.3g	0.3g	18g	0g
Valkosipuli		38g	41kcal	3g	6.1g	0.2g	0.8g
Nauris		83g	23kcal	0.8g	3.5g	0.2g	1.6g
Sitruunamehu, laimentamaton		30g	6.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		180g	702kcal	3.8g	4g	75.6g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		150g	240kcal	4g	4g	22.5g	0g
Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g		42g	50kcal	1g	2.5g	3.8g	0.6g
Vesi		1499g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5256g	3038kcal	35g	149.6g	244.4g	46.6g
	Valittu annoskoko	2628g	1519kcal	17.5g	74.8g	122.2g	23.3g
	Annoskoko puolitettuna	1314g	760kcal	8.8g	37.4g	61.1g	11.7g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0.7g	2.8g	4.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu