Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 601g | 2297kcal | 12g | 21g | 240.5g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 752g | 421kcal | 63.9g | 37.6g | 1.5g | 0g | |
| Sokeri | 72g | 293kcal | 0g | 72.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 601g | 211kcal | 3g | 42.1g | 3g | 11.4g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 601g | 205kcal | 3g | 38.5g | 3.6g | 19.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5256g | 6852kcal | 163.8g | 422.6g | 497.2g | 62.4g | |
| Valittu annoskoko | 2628g | 3426kcal | 81.9g | 211.3g | 248.6g | 31.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1314g | 1713kcal | 41g | 105.7g | 124.3g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 8g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu