1-minuutin sämpylä/karppi
Sulata voi. Lisää kanamuna ja jauheet.
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 988g | 1409kcal | 123.5g | 3g | 101.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 539g | 3934kcal | 5.4g | 5.4g | 431.1g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 539g | 3233kcal | 113.2g | 35.6g | 291g | 0g | |
| Soijajauhot, Soyolk | 539g | 2156kcal | 210.2g | 86.2g | 107.8g | 64.7g | |
| Leivinjauhe | 23g | 41kcal | 1.2g | 8.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5256g | 21546kcal | 907g | 278g | 1862.4g | 129.6g | |
| Valittu annoskoko | 2628g | 10773kcal | 453.5g | 139g | 931.2g | 64.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1314g | 5387kcal | 226.8g | 69.5g | 465.6g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 410kcal | 17.3g | 5.3g | 35.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu