Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 272g | 343kcal | 29.9g | 0.8g | 24.5g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 48g | 187kcal | 15.8g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 588g | 2058kcal | 76.4g | 411.6g | 8.8g | 17.6g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 660g | 726kcal | 97g | 6.6g | 33g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 400g | 340kcal | 5.6g | 17.6g | 28g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 260g | 416kcal | 54.6g | 0.8g | 234g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5256g | 8356kcal | 569g | 913.2g | 685.4g | 48.8g | |
| Valittu annoskoko | 2628g | 4178kcal | 284.5g | 456.6g | 342.7g | 24.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1314g | 2089kcal | 142.3g | 228.3g | 171.4g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu