Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 100g | 245kcal | 23.1g | 1.4g | 16.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 25g | 6.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 7.5g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Smetana | 30g | 117kcal | 0.6g | 0.7g | 12.6g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 50g | 180kcal | 14.5g | 0.9g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 526g | 1449kcal | 79.4g | 13.4g | 121.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 724kcal | 39.7g | 6.7g | 60.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 362kcal | 19.9g | 3.4g | 30.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.1g | 2.5g | 23g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu