Mangopirtelö

1. Riko jäisiä mangokuutioita hieman blenderissä.

2. Lisää joukkoon mehumaito ja maitorahka.

3. Sekoita blenderissä, kunnes jouma on rakenteeltaan pirtelön omaista.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Gefilus mehumaito mango-vanilja (Valio), annos 200g125g60kcal0.9g15g0g0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g63g38kcal6.3g2.7g0.2g0g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g75g50kcal0.4g11.3g0.2g1.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana526g296kcal15.2g58g0.8g3.2g
Valittu annoskoko263g148kcal7.6g29g0.4g1.6g
Annoskoko puolitettuna132g74kcal3.8g14.5g0.2g0.8g
Arvot/100g100g56kcal2.9g11g0.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=446617