Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 47g | 28kcal | 0.5g | 2.1g | 1.9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 75g | 108kcal | 12g | 1.9g | 5.5g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 9g | 3.7kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 59g | 201kcal | 7.7g | 39.5g | 1.3g | 2.4g | |
| Kantarelli | 30g | 5.2kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 24g | 73kcal | 4.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 526g | 848kcal | 50.8g | 90g | 29.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 424kcal | 25.4g | 45g | 14.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 212kcal | 12.7g | 22.5g | 7.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.7g | 17.1g | 5.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu