Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		131g	28kcal	1.6g	4.5g	0.3g	2.8g
Vesi, vesijohtovesi		44g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		1g	2.7kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		13g	3.5kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Siirappi		4.4g	13kcal	0g	3.2g	0g	0g
Riisi puuroutuva		18g	60kcal	1.1g	13.2g	0.1g	0.4g
Kananmuna kuoreton		9g	13kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		44g	100kcal	8.3g	0g	7.4g	0g
	Annoskoko tuplana	528g	439kcal	24.8g	43.2g	17.8g	6.8g
	Valittu annoskoko	264g	220kcal	12.4g	21.6g	8.9g	3.4g
	Annoskoko puolitettuna	132g	110kcal	6.2g	10.8g	4.5g	1.7g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.7g	8.2g	3.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu