Keltainen kanakeitto
Pirkan ohje.
Kuumenna vesi, fondi ja curry (2-3tl) kiehuvaksi.
Lisää broilerisuikaleet kattilaan.
Hienonna sipuli ja lisää se keittoon keittojuuresten kanssa, kuumenna kiehuvaksi.
Lisää pasta ja keitä 10-12min.
Sekoita joukkoon maissi ja kiehauta.
Lisää pesto ja tarvittaessa suolaa.
Pirkan alkuperäisohjeessa pesto tarjoillaan erikseen, mutta mun mielestä se maustaa koko keiton mahtavasti, joten sekaan vaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 528 grammaa
Eater
Kuumenna vesi, fondi ja curry (2-3tl) kiehuvaksi.
Lisää broilerisuikaleet kattilaan.
Hienonna sipuli ja lisää se keittoon keittojuuresten kanssa, kuumenna kiehuvaksi.
Lisää pasta ja keitä 10-12min.
Sekoita joukkoon maissi ja kiehauta.
Lisää pesto ja tarvittaessa suolaa.
Pirkan alkuperäisohjeessa pesto tarjoillaan erikseen, mutta mun mielestä se maustaa koko keiton mahtavasti, joten sekaan vaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 528 grammaa
Eater
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 31g | 34kcal | 7.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 3.5g | 3.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 1.3g | 4.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 25g | 6.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Farfalle kuviopasta (Pirkka), annos 70g | 13g | 45kcal | 1.5g | 9.1g | 0.2g | 0g | |
| Gourmet maissi (Bonduelle), annos 140g | 18g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.3g | 0.7g | |
| Pesto, vihreä (pirkka) (Pirkka), annos 14g | 10g | 42kcal | 0.2g | 0.3g | 4.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 528g | 305kcal | 20g | 27.8g | 12.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 264g | 152kcal | 10g | 13.9g | 6.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 76kcal | 5g | 7g | 3.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.8g | 5.3g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu