Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 877g | 1097kcal | 29g | 36.8g | 87.7g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 702g | 1123kcal | 51.2g | 11.2g | 49.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 351g | 155kcal | 1.8g | 22.5g | 2.1g | 11.6g | |
| Vadelma | 702g | 288kcal | 7g | 28.8g | 5.6g | 26g | |
| Annoskoko tuplana | 5264g | 5325kcal | 178g | 198.6g | 289g | 75.2g | |
| Valittu annoskoko | 2632g | 2663kcal | 89g | 99.3g | 144.5g | 37.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1316g | 1331kcal | 44.5g | 49.7g | 72.3g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.4g | 3.8g | 5.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu