Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Herkkusieni säilyke | 312g | 53kcal | 6.6g | 0.6g | 0.9g | 7.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2002g | 661kcal | 66.1g | 98.1g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 90g | 315kcal | 0.7g | 78.4g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 27g | 241kcal | 0g | 0g | 27.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5264g | 2648kcal | 152g | 373.4g | 57g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 2632g | 1324kcal | 76g | 186.7g | 28.5g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1316g | 662kcal | 38g | 93.4g | 14.3g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu