KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1228g | 1351kcal | 221.1g | 18.4g | 39.3g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 702g | 421kcal | 6.3g | 36.5g | 28.1g | 2.1g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 702g | 1404kcal | 70.2g | 33g | 105.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5264g | 6352kcal | 595.2g | 175.8g | 345.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 2632g | 3176kcal | 297.6g | 87.9g | 172.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1316g | 1588kcal | 148.8g | 44g | 86.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu