Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		888g	3062kcal	69.2g	346.1g	150g	17.8g
Katkarapu		584g	399kcal	84.3g	0g	6.4g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		234g	884kcal	65.1g	0g	70.1g	0g
Kananmuna kuoreton		257g	367kcal	32.1g	0.8g	26.3g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		350g	971kcal	7g	10.5g	98.1g	0g
Tilli, tuore		18g	5.2kcal	0.6g	0.2g	0.1g	0.4g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		117g	108kcal	18.5g	2.9g	2.3g	0g
Purjosipuli		164g	37kcal	3g	3.9g	0.3g	3.4g
Rypsiöljy		16g	141kcal	0g	0g	15.9g	0g
Ruokasuola jodioitu		6.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5264g	11948kcal	559.6g	728.8g	739g	43.2g
	Valittu annoskoko	2632g	5974kcal	279.8g	364.4g	369.5g	21.6g
	Annoskoko puolitettuna	1316g	2987kcal	139.9g	182.2g	184.8g	10.8g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu