Ohukaiset tilamaidosta

Itse käytän raaka-aineina Ahlmanin tilamaitoa, luomukananmunia sekä -lettujauhoja.

Jauhomäärä on noin -määrä.

Kaikki aineet sekoitetaan ja annetaan turvota vähän aikaa.

Käytän voita paistamiseen.

Paistan lettupannulla pieniä ohukaisia ja nautin ne mansikkahillon kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa

Evis55
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g167g498kcal5g8g7.4g0g
Kananmuna 50g(kpl)33g42kcal3.7g0.1g3g0g
Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g50g155kcal4.9g31g1.1g3g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g7.5g31kcal0g7.5g0g0g
Voi 5g36kcal0.1g0g4.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana528g1525kcal27.4g93.2g31.2g6g
Valittu annoskoko264g762kcal13.7g46.6g15.6g3g
Annoskoko puolitettuna132g381kcal6.9g23.3g7.8g1.5g
Arvot/100g100g289kcal5.2g17.7g5.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=389967