Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 13g | 40kcal | 0g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 83g | 22kcal | 0.5g | 4.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 60g | 203kcal | 1.2g | 46.6g | 1g | 4.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 83g | 27kcal | 2.7g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 13g | 72kcal | 0.1g | 0.1g | 8.1g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 10g | 50kcal | 2.5g | 3.3g | 2.9g | 2.8g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 528g | 830kcal | 14g | 136.6g | 24.4g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 264g | 415kcal | 7g | 68.3g | 12.2g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 208kcal | 3.5g | 34.2g | 6.1g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu