Azitan shirataki-kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkosipuli		2.4g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Broileri, rintafilee, nahaton		59g	63kcal	13.6g	0g	0.9g	0g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		78g	6.3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	2.5g
Kiinankaali		34g	6.8kcal	0.5g	0.8g	0.1g	0.3g
Purjosipuli		15g	3.5kcal	0.3g	0.4g	0g	0.3g
Oliiviöljy		2.6g	23kcal	0g	0g	2.6g	0g
Chili, vihreä, tuore		2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		14g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		3.6g	0.9kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kookosmaito		42g	87kcal	0.8g	1.2g	8.9g	0.2g
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g		11g	19kcal	0.1g	4.7g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	529g	430kcal	31.4g	17.8g	25.6g	7g
	Valittu annoskoko	265g	215kcal	15.7g	8.9g	12.8g	3.5g
	Annoskoko puolitettuna	132g	108kcal	7.9g	4.5g	6.4g	1.8g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.9g	3.4g	4.8g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu