Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 17g | 57kcal | 0.3g | 0.5g | 5.9g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 13g | 49kcal | 2.7g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 93g | 132kcal | 11.6g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 42g | 25kcal | 0.2g | 6.3g | 0g | 0.6g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 38g | 38kcal | 6.4g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 62g | 241kcal | 17.9g | 0.9g | 17.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 529g | 1087kcal | 78.2g | 17g | 77.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 264g | 543kcal | 39.1g | 8.5g | 38.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 272kcal | 19.6g | 4.3g | 19.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu