Jauhelihapihvit
Paloittele vihannekset, sekoita kaikki aineet keskenään.
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1925g | 4263kcal | 336.9g | 0g | 327.3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 217g | 260kcal | 7.1g | 8g | 21.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 120g | 31kcal | 1.1g | 5.5g | 0.5g | 2.4g | |
| Aurajuusto | 120g | 409kcal | 24.1g | 0g | 34.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 241g | 65kcal | 3.1g | 11.6g | 0.5g | 4.1g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4.8g | 14kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5280g | 10083kcal | 745.6g | 53.8g | 770.2g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 2640g | 5042kcal | 372.8g | 26.9g | 385.1g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1320g | 2521kcal | 186.4g | 13.5g | 192.6g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 14.1g | 1g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu