Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 498g | 1472kcal | 43.6g | 259g | 12.5g | 69.2g | |
| Kaurahiutale | 498g | 1864kcal | 72.2g | 283.9g | 36.4g | 49.8g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 498g | 1694kcal | 64.8g | 336.2g | 8.5g | 26.4g | |
| Siemenmix, annos 100g | 349g | 1686kcal | 85.1g | 25.1g | 139.1g | 50.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 149g | 1345kcal | 0g | 0g | 149.4g | 0g | |
| Hunaja | 149g | 494kcal | 0.7g | 120.7g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 498g | 3138kcal | 84.7g | 45.3g | 288.9g | 53.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5280g | 23384kcal | 702.2g | 2140.4g | 1269.6g | 498.6g | |
| Valittu annoskoko | 2640g | 11692kcal | 351.1g | 1070.2g | 634.8g | 249.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1320g | 5846kcal | 175.6g | 535.1g | 317.4g | 124.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 443kcal | 13.3g | 40.5g | 24g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu