Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1200g | 1992kcal | 228g | 0g | 120g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 600g | 960kcal | 16.2g | 16.2g | 90g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 30g | 114kcal | 0.3g | 27.6g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 210g | 216kcal | 1.9g | 50.6g | 0.2g | 2.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5280g | 6565kcal | 492.8g | 188.8g | 420.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 2640g | 3282kcal | 246.4g | 94.4g | 210.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1320g | 1641kcal | 123.2g | 47.2g | 105.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.3g | 3.6g | 8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu