Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1996g | 3314kcal | 379.3g | 0g | 199.6g | 0g | |
| Sipuli | 379g | 115kcal | 4.7g | 18.2g | 0.8g | 6.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 265g | 332kcal | 29.1g | 0.7g | 23.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5280g | 7521kcal | 826.2g | 37.8g | 448.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 2640g | 3760kcal | 413.1g | 18.9g | 224.3g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1320g | 1880kcal | 206.6g | 9.5g | 112.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.6g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu