Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g1597g543kcal3.2g113.4g4.8g28.7g
Fariinisokeri80g324kcal0g79.8g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g13g48kcal0.5g10.6g0.5g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen399g2874kcal0g0g319.4g0g
Sokeri 158g643kcal0g158.2g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g20g80kcal0g19.8g0g0g
Kaurahiutale 373g1394kcal54g212.4g27.2g37.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5280g11813kcal115.4g1188.4g703.8g132g
Valittu annoskoko2640g5906kcal57.7g594.2g351.9g66g
Annoskoko puolitettuna1320g2953kcal28.9g297.1g176g33g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091