Minuuttileivän jauhosekoitus 2
1dl jauhosekoitusta painaa 37g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 934g | 4994kcal | 239g | 116.7g | 401.4g | 147.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 300g | 180kcal | 30g | 15g | 0.9g | 218.9g | |
| Vehnälese | 545g | 1243kcal | 72.5g | 83.9g | 24.5g | 204.3g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 289g | 933kcal | 83.8g | 20.2g | 57.8g | 88.4g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 356g | 1210kcal | 49.8g | 199.2g | 23.8g | 39.1g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 222g | 22kcal | 3.3g | 0g | 1.3g | 189g | |
| Annoskoko tuplana | 5290g | 17164kcal | 956.8g | 870g | 1019.4g | 1774.4g | |
| Valittu annoskoko | 2645g | 8582kcal | 478.4g | 435g | 509.7g | 887.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1323g | 4291kcal | 239.2g | 217.5g | 254.9g | 443.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 325kcal | 18.1g | 16.4g | 19.3g | 33.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu