Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 450g | 315kcal | 72.1g | 0g | 1.4g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 507g | 127kcal | 4.6g | 24.3g | 1.5g | 14.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 338g | 203kcal | 5.1g | 43.9g | 0.3g | 3g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 113g | 52kcal | 3.6g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5292g | 1454kcal | 173.8g | 158g | 10.2g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 2646g | 727kcal | 86.9g | 79g | 5.1g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1323g | 364kcal | 43.5g | 39.5g | 2.6g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 3g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu