Kuonat pois
Laita lehtikaali tehosekoittimeen, sen jälkeen sitruuna ja kurkku.
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Mari55 sanoi...
Itse olen juonut tätä kaksiviikkoa ihoni puhdistunut, kynnet vahvistuneet sekä selluliittia vähentynyt reisistä 
tiistai 03.09.2013 klo 11:00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 196g | 22kcal | 2.2g | 2.2g | 0.4g | 2g | |
| Sitruuna kuorittu | 308g | 127kcal | 1.9g | 6.8g | 3.4g | 8.6g | |
| Lehtikaali | 270g | 67kcal | 3.8g | 9.2g | 1.6g | 0g | |
| Kurkku | 942g | 103kcal | 5.3g | 13.2g | 0.9g | 6.6g | |
| Persilja | 406g | 49kcal | 5.7g | 4.5g | 0.8g | 32.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5292g | 735kcal | 37.8g | 71.8g | 14.2g | 99.4g | |
| Valittu annoskoko | 2646g | 367kcal | 18.9g | 35.9g | 7.1g | 49.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1323g | 184kcal | 9.5g | 18g | 3.6g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.7g | 1.4g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu