Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 17g | 15kcal | 0.2g | 0.6g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 35g | 21kcal | 0.1g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 22g | 13kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0.3g | |
| Maissitärkkelys | 6.6g | 23kcal | 0g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 25g | 65kcal | 6.8g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 125g | 163kcal | 21.3g | 2.5g | 10.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 530g | 609kcal | 57.4g | 36.2g | 31.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 265g | 305kcal | 28.7g | 18.1g | 15.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 152kcal | 14.4g | 9.1g | 7.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu