Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 1.6g | 3.7kcal | 0g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 30g | 18kcal | 0.4g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 36g | 18kcal | 0.4g | 4.3g | 0.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 63g | 81kcal | 11.3g | 1.4g | 3.8g | 0.1g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 26g | 86kcal | 1.9g | 19.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 31g | 8.1kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 31g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 530g | 475kcal | 30.8g | 63.4g | 12.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 265g | 237kcal | 15.4g | 31.7g | 6.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 119kcal | 7.7g | 15.9g | 3.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu