Kinkkukiusaus a la tao
Vuoallinen, annos 1/8
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huhtahyvät ylikypsä kinkku | 77g | 77kcal | 12.6g | 0.9g | 2.1g | 0g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 109g | 71kcal | 1.7g | 14.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Sipuli | 22g | 6.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 44g | 26kcal | 0.4g | 2g | 1.7g | 0g | |
| Korppujauho | 2.7g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 11g | 37kcal | 2.2g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 530g | 455kcal | 35g | 40.6g | 14.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 265g | 227kcal | 17.5g | 20.3g | 7.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 114kcal | 8.8g | 10.2g | 3.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.6g | 7.7g | 2.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu