Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 124g177kcal15.5g0.4g12.7g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g7.9g0.8kcal0.1g0g0g6.7g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0.1g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g6.7g42kcal1.8g0.3g3.7g0.3g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g73g439kcal17.5g4.8g39.5g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%10g25kcal1.4g1.1g0.6g5g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g34g44kcal1.4g1.7g3.4g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana531g1489kcal76.4g24.2g119.8g24.4g
Valittu annoskoko265g744kcal38.2g12.1g59.9g12.2g
Annoskoko puolitettuna133g372kcal19.1g6.1g30g6.1g
Arvot/100g100g281kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178414