Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 113g | 77kcal | 13.7g | 4.4g | 0.2g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe paahdettu (24h valo) (Linseed oy), annos 10g | 9g | 50kcal | 1.9g | 0.4g | 4g | 2.6g | |
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 23g | 131kcal | 4.9g | 4.5g | 11.4g | 0g | |
Leader 100% Whey+ protein kaakao (Leader sports nutrition), annos 33g | 4.5g | 17kcal | 3.7g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna kuoreton | 99g | 141kcal | 12.4g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
Cologran makeutustabletti (Lidl), annos 0.05g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 18g | 159kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 531g | 1148kcal | 73.2g | 20g | 87.4g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 266g | 574kcal | 36.6g | 10g | 43.7g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 133g | 287kcal | 18.3g | 5g | 21.9g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 13.8g | 3.8g | 16.5g | 1g |