Njauhel, sipuli, sieni, öljy,raejuusto
Paista jauheliha, sipuli ja sienet öljyssä.
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 180g | 299kcal | 34.3g | 0g | 18g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 51g | 8.7kcal | 1.1g | 0.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.3kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 6.8g | 60kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 531g | 750kcal | 71.6g | 2.8g | 50.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 266g | 375kcal | 35.8g | 1.4g | 25.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 188kcal | 17.9g | 0.7g | 12.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 13.5g | 0.5g | 9.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu