Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		1199g	720kcal	49.2g	60g	30g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		620g	251kcal	3.1g	45.8g	3.7g	11.8g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		200g	280kcal	28g	28g	6.8g	95.9g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		20g	64kcal	0.2g	15.6g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		10g	2.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		604g	270kcal	1.1g	56.9g	0.6g	10.9g
	Annoskoko tuplana	5304g	3172kcal	163.2g	413g	82.2g	237.2g
	Valittu annoskoko	2652g	1586kcal	81.6g	206.5g	41.1g	118.6g
	Annoskoko puolitettuna	1326g	793kcal	40.8g	103.3g	20.6g	59.3g
	Arvot/100g	100g	60kcal	3.1g	7.8g	1.5g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu