Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 600g | 2160kcal | 12g | 16.2g | 228g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 300g | 933kcal | 78g | 0g | 69g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 1500g | 495kcal | 37.5g | 76.5g | 4.5g | 36g | |
| Kananmuna kuoreton | 255g | 364kcal | 31.9g | 0.8g | 26.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5310g | 7904kcal | 318.8g | 187g | 655.2g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 2655g | 3952kcal | 159.4g | 93.5g | 327.6g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1328g | 1976kcal | 79.7g | 46.8g | 163.8g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6g | 3.5g | 12.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu