Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 208g261kcal22.9g0.5g18.8g0g
Sokeri 272g1104kcal0g271.7g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 320g146kcal9.6g15.4g4.8g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl144g1296kcal0g0g144g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g80g248kcal14.4g32.8g6.4g14.4g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl416g1539kcal49.9g307.8g8.7g14.6g
Leivinjauhe 24g42kcal1.2g9.1g0g0.1g
Puolukka 400g155kcal1.8g27.2g2g10.4g
Mustikka metsä- 640g282kcal3.2g41g3.8g21.1g
Neljänviljanhiutale 96g317kcal9.7g55.7g3.4g11g
Fariinisokeri56g227kcal0g55.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5312g11235kcal225.4g1634.2g383.8g143.2g
Valittu annoskoko2656g5617kcal112.7g817.1g191.9g71.6g
Annoskoko puolitettuna1328g2809kcal56.4g408.6g96g35.8g
Arvot/100g100g212kcal4.2g30.8g7.2g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260