Pähkinäleipä

Juuri

1/5 pss (3g) kuivahiivaa
1 dl vettä
150 g vehnäjauhoja
2 g ruususuolaa

Vesi lämmitetään 42 asteiseksi, johon lisätää suola ja jauhot, joihin on sekoitettu kuivahiivaVaivaa taikinaa yleiskoneessa n 10 minuuttia tai kunnes taikina on kiinteätä ja kimmoisaa.

Peitä taikina liinalla ja anna kohota huoneenlämmössä 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.

Taikina

500 g vehnäjauhoja
250 g ruisjauhoja
250 g kokojyvävehnäjauhoja
1 pss kuivahiivaa
7 dl vettä
50 g rypsiöljyä
20 g ruususuolaa
50 g seesaminsiemeniä
250 g saksanpähkinöitä
85 g hasselpähkinöitä
75 g cashewpähkinöitä

Kuumenna vesi 42 asteiseksi.

Lisää joukkoon jauhoihin sekoitettu kuivahiiva, öljy, suola seesaminsiemenet ja juuri.

Vaivaa taikinaa yleiskoneessa n. 10-15 min eli kunnes taikina on kimmoisaa.

Sekoita joukkoon rouhitut pähkinät.

Anna taikinan kohota liinalla peitettynä lämpimässä paikassa n. tunti.

Jaa taikina jauhotetulla pöydällä neljään osaan.

Tee pyöreitä leipiä, jotka kohotat lähes kaksinkertaisiksi.

Laita leivät 250 aseteiseen uuniin ja suihkuta uuniin runsaasti vettä tai laita uuninpohjalla olevaan astiaan vettä.

Vähennä lämpö 200 asteeseen n. 5 min kuluttua.

Paista leipiä yhteensä n. 45 minuuttia.

Paistamisen puolessa välissä päästä uuniin ilmaa avaamalla hetkeksi uuninluukku.

Leivät sopivat pakastettaviksi, mutta ovat todella herkullisia heti lämpimänä ja vielä myöhemminkin.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g3.2g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai160g559kcal19.2g113.3g3.4g4.8g
Vesi106g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g2.1g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 532g1826kcal54.2g372.4g6.4g18.6g
Ruisjauhot, kokojyvä266g604kcal23.4g147.4g5.1g37g
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly266g955kcal34.6g183.6g8g26.6g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g12g0kcal0g0g0g0g
Vesi745g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 53g471kcal0g0g53.2g0g
Suola, annos 3g21g0kcal0g0g0g0g
Saksanpähkinä 266g1810kcal39.1g8.8g173.5g42.3g
Hasselpähkinä 90g583kcal12.8g3.1g55.2g15.8g
Cashewpähkinä 80g458kcal16g15g37g2.8g
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g53g305kcal9.4g12.5g26.4g6.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5312g15138kcal417.4g1712.2g736.4g308.4g
Valittu annoskoko2656g7569kcal208.7g856.1g368.2g154.2g
Annoskoko puolitettuna1328g3785kcal104.4g428.1g184.1g77.1g
Arvot/100g100g285kcal7.9g32.2g13.9g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=352415